ADELGAZAR MUCHO MUCHISIMO

Cuantisimo se habla de adalgazar ¿verdad?...
Personalmente he perdido la cuenta de tantas dietas, pastillas, sistemas y aparatos que lo prometen...

Pero despues del "Empiezo ya mismo mi dieta"...aparacen el riquisimo bocata, el helado delicioso y el pastel que quita el sentido... ¡Se acabaron los buenos propositos!...

La bascula vuelve a ser el enemigo mas atroz de esas persona a quienes le gusta disfrutar de la comida y que además ¡¡¡Tienen hambre!!!...

Y yo ¿Que os recomiendo?...

Porque partimos de una base cierta:

Cuando se bajan unos kilos el corazón trabaja menos y nos sentimos mas guapos y mejor...

Pero claro, sería espantoso que como contrapartida nos pusieramos de mal humor y nos dedicaramos a volvernos insoportables y por tanto, poco atractivos y con arrugas en el entrecejo...

¡Ni hablarrr!!!

Busquemos algo facíl, saludable y apetecible....

Para aconsejaros lo mejor, doy vueltas y mas vueltas a toda la informacion que acumulo como periodista (licenciada en Ciencias de la Información), especializada en belleza...

Revuelvo en el arsenal de propuestas que me hacen a diario, desde la dieta proteinada hasta la del Dr Atkins, pasando por la de pocas calorias y ¡Me muero de hambre ...!

Y me quedo con la del Dr Bachiller, magnifico especialista medico y presidente de la Sociedad asturiana de fitoterapia.

Os la cuento...

Todos podeís hacerla sin problemas, siempre y cuando la cumplaís a rajatabla...

¿De acuerdo?...

Desayuno:

Todas las frutas y zumos de fruta que quieras.

Media mañana:

Una fruta

Comida

Todas las verduras que quieras, cocidas o crudas, aliñadas con un poco de aceite de oliva, limón, especias (las que quieras) y un poco de sal.

Merienda:

Un yogur desnatado o un poquito de requeson o queso de Burgos.

Cena:

Todas las verduras que quieras (aliñadas igual que en el almuerzo), crudas o cocinadas, y proteina (pescado o carne).

Y para beber, un litro y medio de agua al día e infusiones

Te dire que al tercer día ya no tienes hambre.

Y que no se pasa nada de "Necesidad"... ya me entiendes...

Y que en seguida, esa ropa que te hacía burla desde el armario, se deja poner y ¡¡¡Favorece!!!